Es ist zumindest theoretisch möglich, viele Krankheiten zu verhindern, bevor sie entstehen. Damit erhöhen wir die Chancen, alt zu werden und bis ins hohe Alter gesund zu bleiben.
Wir können täglich etwas dafür tun, dass wir höchstwahrscheinlich etwas länger leben. Sei es, dass wir mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, aufhören zu Rauchen und Alkohol zu trinken oder auf ausreichenden und erholsamen Schlaf achten. All diese Faktoren haben der Studie zufolge einen starken statistischen Einfluss darauf, in welchem Tempo wir biologisch altern."
Das ist ein Auszug aus meinem Newsletter #SporksScienceNews Nr. 134: Wie alt wirst du werden.
Er ist gestern erschienen und enthält zusätzlich wie immer eine #Epigenetik-News (Epigenetik macht Tomaten süß) sowie einen Vorschau auf meine kommenden Auftritte (Koblenz, Bergkamen, Hamburg).
Gerne hier entlang: https://9jmt.mjt.lu/nl3/1W7r-zuKOefuBXgQE4aprw
@riffreporter #prävention #longevity